"Me sinto entre dois mundos, mas sem pertencer a nenhum"- A identidade dividida do imigrante

“Me sinto entre dois mundos, mas sem pertencer a nenhum.”

📍 Morar fora muitas vezes é viver entre culturas diferentes.

É como se a identidade ficasse “em trânsito”, sem um lugar totalmente seguro.

Na psicologia cultural, esse fenômeno é chamado de identidade dividida:

quando a pessoa não se sente plenamente pertencente nem ao país de origem, nem ao país atual.

Na Terapia do Esquema, essas vivências podem ativar esquemas como:

• Isolamento Social/Alienação → sensação de não se encaixar.

• Defectividade/Vergonha → sentir-se “diferente” ou inadequada(o).

Isso pode trazer solidão, questionamentos sobre quem você é agora e até dificuldade em se sentir parte de um grupo.

Reconhecer esses sentimentos é um passo importante.

Eles não falam de “fraqueza”, mas de um processo emocional comum e profundo de quem vive fora.

E você, já se sentiu entre dois mundos?

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